TDAH Adulto & Burnout
em Profissionais de TI
Atendimento psicológico especializado para adultos que enfrentam dificuldades de atenção, sobrecarga mental e esgotamento emocional no trabalho.
Quando a falta de foco vai além do cansaço
O TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) no adulto raramente se parece com o que costumamos imaginar. Muitas vezes, ele se manifesta como dificuldade crônica de organização, procrastinação persistente, sensação de sobrecarga constante e um cansaço que parece sem causa aparente.
Para muitos adultos, o diagnóstico só aparece depois de anos funcionando no limite, achando que o problema é "falta de força de vontade", quando na verdade é neurológico.
O TDAH adulto não é falta de esforço
É uma condição neurológica real que afeta funções executivas como planejamento, regulação emocional, memória de trabalho e controle da atenção. Reconhecê-la é o primeiro passo para cuidar de forma adequada.
Sinais comuns em adultos
Dificuldade extrema de iniciar tarefas mesmo quando importantes
Desorganização crônica no trabalho e na vida pessoal
Esquecimentos frequentes e perda de prazos
Dificuldade de manter atenção em conversas longas
Impulsividade nas decisões e nas relações
Sensação de estar sempre atrasado ou sobrecarregado
🎯 O que o acompanhamento abrange
- Identificação dos padrões de funcionamento do TDAH
- Estratégias práticas de organização e planejamento
- Regulação emocional e manejo da impulsividade
- Suporte à autoestima e autopercepção
- Alinhamento com outras especialidades quando necessário
Reconhecer é o primeiro passo
Se você se identifica com esses sinais, o atendimento psicológico pode fazer uma diferença real no seu dia a dia.
Agendar pelo WhatsAppQuando o trabalho consome mais do que entrega
O burnout não é preguiça, fraqueza ou falta de comprometimento. É uma resposta ao esgotamento crônico causado por demandas excessivas, pressão constante, pouca recuperação e sensação crescente de que o esforço não é suficiente.
Profissionais de TI são especialmente vulneráveis ao burnout por conta da cultura de alta performance, sprints intensos, disponibilidade fora do horário, pressão por entrega contínua e dificuldade de "desligar" mentalmente do trabalho.
Burnout é reconhecido pela OMS como fenômeno ocupacional
Se você sente esgotamento que não passa com o descanso, distância emocional do trabalho ou queda de eficiência mesmo se esforçando, pode ser mais do que cansaço normal.
Sinais de alerta no profissional de TI
Cansaço extremo que não melhora com descanso
Distanciamento emocional do trabalho e da equipe
Queda de produtividade e criatividade mesmo com esforço
Dificuldade de desligar mentalmente fora do expediente
Irritabilidade, impaciência e sensação de injustiça constante
Sensação de que nada do que você faz é suficiente
💻 O que o atendimento abrange
- Compreensão dos gatilhos e padrões do burnout
- Estabelecimento de limites e gestão da carga de trabalho
- Regulação emocional e redução da ansiedade
- Reconstrução da motivação e do sentido no trabalho
- Estratégias de recuperação e prevenção de recaída
Você não precisa aguentar no limite
O atendimento psicológico pode ajudar a entender o que está acontecendo e a construir um caminho de recuperação real.
Agendar pelo WhatsAppComo funciona o atendimento
Um acompanhamento claro, ético e adaptado ao seu contexto de vida e trabalho.
Primeiro contato
Você envia uma mensagem pelo WhatsApp descrevendo brevemente sua necessidade.
Agendamento
Definimos o formato (online ou presencial) e o horário mais adequado para você.
Avaliação inicial
A primeira sessão investiga sua história, demandas e define o planejamento terapêutico.
Acompanhamento
Processo contínuo com sessões regulares, foco nas suas metas e progresso real.
Perguntas frequentes
Agende seu atendimento pelo WhatsApp
Entre em contato e entenda como posso ajudar no seu caso de TDAH ou burnout.
- Atendimento presencial em Curitiba — Água Verde
- Atendimento online disponível
- Foco em TCC para TDAH e burnout
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